| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| van jong naar oud | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | beginnende jeugd | | | programma B | | | | | | | | | Programma D | | | |
| programma A | | | | 8 t/m 10 | st-bal / mid bal | | | programma C | | | | 4 t/m 60 | De spons/ st/ mid-bal | |
| 4 t/m 8 | sponsbal of st bal | | | leeftijd | meestal spelen ze al wat langer | | 10 t/m 14 | st-bal mid en normale bal | | leeftijd | ik gebruik ze bij alle trainingen | |
| leeftijd | omdat stuit niet hoog opkomt | | B | st-bal voor training en mid bal | | C | op deze leeftijd toernooien | | | als ik nieuwe dingen wil trainen | |
| | en tijd om te handelen | | | voor 3/4 veld stuitpunt blijft laag | | leeftijd | met normale ballen. | | | | (dus bij jong en oud) | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Op deze leeftijd zal de training 50% met racket | Alleen als programma A onder de knie hebt | | De meeste trainingen zullen op 3/4 veld plaats vinden | Bij iedere groep gebruik ik alle soorten ballen |
| en 50% zonder racket zijn | | | dus als je later instroomt zul je toch beginnen met tik- | het kijken (anticiperen) van tegenstander positie | kan zijn om nieuwe dingen te leren, en dan ben je |
| De ontwikkelling coördinatie armen benen | | tennis. En coördinatie | | | eigen plek, er wordt meer gewerkt met keuzes | meer tijd nodig . | | | |
| Mee kunnen doen zonder ouders. | | De grootte van het veld wisseld per training | | verdedigen, opbouwen en aanvallen. | | Kan ook zijn dat ik de rally langer wil hebben om |
| simpele instructies begrijpen en uitvoeren | | niet alleen mini maar ook kleiner, drie kwart en ok daar | ook hoekveranderingen komen meer aanbod als cross | conditie te onderhouden of te verbeteren. | |
| goed genoeg bewegen en balanceren, coördinatie om | tussen in zijn mogelijkheden. (hierdoor zal je meer | en natuurlijk de keuze maken voor de rechtdoor | kan zijn dat de situatie die ik wil trainen er niet |
| veiligheid te garanderen | | | met achterzwaai en velddekking moeten werken | | | | | | uitkomt, en met een iets zachtere bal het net wel |
| als kinderen erg jong zijn 4 of net 5 jaar oud zijn | de trainingen zijn vaak nog 45 minuten | | | | | | | haalbaar is | | | |
| kunnen ze gewoon trainen het is alleen aan te bevelen | opbouw training is 25% coördinatie 75% tennis | | | | | | | | | | |
| om een les niet langer dan 30-45 minuten te laten | | | | | | | | | | | | | | | |
| duren | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| Opbouw tennis. | | | | | | | | | | uitleg ballen | | | | | | | |
| opkaatsen (bal onder contole houden) | | | | | | | | | spons is een grootte bal van spons | | | | |
| tik-tennis leren tennissen zonder achterzwaai, dit komt | | | | | | | | deze is erg langzaam en makkelijk te raken | | | | |
| er langzaam bij net als het indraaien en aanpassen | | | | | | | | omdat deze groot is, hij stuitert redelijk goed | | | | |
| van positie | | | | | | | | | | | alleen lastig bij wind | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | St-bal vaak hoor ik de spelers zeggen deze | | | | |
| | | | | | | | | | | | | bal is lek, de ballen stuiteren niet hoog | | | | |
| | | | | | | | | | | | | Met deze ballen kun je niet groter dan mini | | | | |
| | | | | | | | | | | | | vak trainen. De grootte is normaal voor de bal | | | | |
| | | | | | | | | | | | | mid-bal Deze is voor je gevoel iets minder | | | | |
| | | | | | | | | | | | | lek stuitert al wat beter, je kunt trainen op | | | | |
| | | | | | | | | | | | | heel veld, alleen je hebt wat meer tijd en | | | | |
| | | | | | | | | | | | | de bal komt niet zo hoog op | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
